四国爱媛县可说是低调的旅游宝藏！这里有日本最古老的道后温泉让你泡到不想起来，有绝美下滩站让你拍照拍到手软，还有松山城可以体验当城主的感觉。更别说岛波海道的单车之旅和满街飘香的鲷鱼饭了！夏目漱石的小说《少爷》就是以这里为舞台，文青魂都被点燃了吧？本文整理爱媛吃喝玩乐全攻略，从景点美食到交通住宿通通有！快把这篇攻略收藏起来准备出发吧！
图片来源：PhotoAC
爱媛是什么地方？
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爱媛县位于四国北侧，隔着濑户内海与本州相望，从广岛搭船就能到，交通十分方便！主要观光集中在松山市区、拥有3000年历史的道后温泉、以岛波海道单车路线闻名的今治，还有充满江户风情的宇和岛、大洲、内子老街。这里是柑橘王国，今治毛巾也相当有名，特别适合喜欢泡温泉、品尝在地美食、探访城郭、老街散步、自驾或骑单车的旅人。一般建议安排2〜3天玩松山加道后温泉刚刚好，如果想骑岛波海道或深入南予地区，延伸到3〜5天更尽兴！
爱媛景点推荐
松山地区：城下町、温泉、博物馆
松山城
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松山城位于松山市正中心的胜山上，是日本现存12座天守之一，也是国家指定重要文化财。最大特色就是采用「连立式天守」建筑，大天守和小天守以走廊相连，气势非凡！登城方式也很轻松，山脚有缆车和单人吊椅可选择，大约5分钟就能上山，来回票价为成人520日元、儿童260日元，当然也可以选择步行约20～30分钟慢慢散步上去。天守内展示着历代城主的盔甲与古文书，登上最高层还能360度眺望松山市区和濑户内海美景，春天更是赏樱名所！从市区搭路面电车到「大街道站」再走5分钟就到罗！
松山城
・地址：爱媛県松山市丸之内1
・营业时间：9:00～17:00（2月～7月、9月～11月）／9:00～17:30（8月）／9:00～16:30（12月～1月）
※入场截止时间为营业结束前30分钟
・公休日：12月第3个周三
・入场费：【天守】成人520日元、小学160日元；【二之丸史蹟庭园】成人200日元、小学100日元
・交通方式：自伊予铁市内电车「大街道」站徒步约5分钟
・官方网站
道后温泉本馆
摄影：nina
来道后温泉务必朝圣这座复古又华丽的「道后温泉本馆」。建于1894年的三层木造建筑，外观神似《神隐少女》里汤婆婆的油屋，也是文豪夏目漱石小说《少爷》的舞台。这里可是日本最古老的温泉，拥有3000年历史，1994年成为日本首座被指定为「国家重要文化财」的公共浴场，还获得米其林绿色指南三星评价！经过将近6年大整修后，2024年7月全新开放，不仅提升耐震、加装冷暖气，三楼还新增豪华的「白鹭之间」和「飞翔之间」包厢。馆内分为「神之汤」和「灵之汤」两种浴池，最便宜700日元就能泡汤，想奢华一点还能选择包厢方案，从大厅休息到独立包厢应有尽有，来四国绝对不能错过！
道后温泉本馆
・地址：爱媛県松山市道后汤之町5-6
・营业时间：6:00～23:00 ※依入浴方案而异，详细请参考官方网站
・公休日：年中无休（每年12月有1日进行年末大扫除而临时休馆）
・费用：※依入浴方案而异，详细请参考官方网站
・交通方式：自伊予铁市内电车「道后温泉」站徒步约5分钟
・官方网站
泡完温泉还意犹未尽吗？从松山机场怎么到道后温泉最方便？周边还有哪些必吃美食和隐藏版景点？别担心！乐吃购！日本整理好完整攻略了！想知道如何搭乘可爱的少爷列车、哪家温泉旅馆 CP 值最高、商店街必买伴手礼有哪些，通通都在下面这篇文章里，让你的道后温泉之旅玩得更深入、更尽兴！
道后温泉商店街
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从道后温泉站到本馆之间，约250公尺的 L 型拱廊商店街（道后ハイカラ通り）非常好逛！一出车站就是放生园广场，有免费足汤和整点报时的少爷机械钟，泡着足汤看人偶表演，气氛疗癒。商店街两侧约60家店铺从早到晚热闹非凡，必吃的有宇和岛鲷鱼饭、三色少爷团子、一六蛋糕卷，还有人气的橘子布丁和现榨柑橘汁。伴手礼选择丰富：今治毛巾品牌「伊织」里藏着都市传说级的橘子水龙头、柑橘相关甜点和果干、老店「六时屋」的红豆蛋糕卷都是人气商品。穿着浴衣漫步在拱廊下，边走边吃边逛，从美食到杂货一次买齐，泡完温泉来这里散步最惬意啦！
道后ハイカラ通り
・地址：爱媛県松山市道后汤之町
・营业时间：依各店铺而异（大多数店铺9:00～22:00左右）
・交通方式：自伊予铁市内电车「道后温泉」站下车即达
・官方网站
少爷列车
摄影：Gaku学
在松山市街道上奔驰的少爷列车，是吸睛的复古路面电车！因夏目漱石小说《少爷（坊っちゃん）》中主角搭乘的「火柴盒火车」而得名，从1888年行驶了67年后，2001年以柴油机复原重现，成为松山最具代表性的观光列车。木造车厢搭配复古车掌制服，穿梭在道后温泉、大街道、松山市站等主要景点间，定员36人的小巧车厢充满怀旧氛围。仅周六日及假日运行，单程票价1300日元（小学生650日元），到站时还会特别停在拍照点让大家取景！车掌会手动调度车头，过程相当有趣，是来松山必体验的移动风景，也是IG打卡的人气景点！
坊っちゃん列车
・营业时间：约9:00～16:00（详细班次请参考运行时刻表）
・公休日：平日（月曜日～金曜日）、年末年始（12月30日～1月3日）
・费用：成人1,300日元、小学650日元、幼儿免费
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伊佐尔波神社
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从道后温泉本馆后方爬上135阶石梯，映入眼帘的鲜艳朱红色建筑就是伊佐尔波神社！这座建于江户时代初期的神社，是日本三大八幡造建筑之一，被指定为国家重要文化财。穿过金碧辉煌的楼门，神殿的支柱贴着金箔、精致雕刻，充满桃山时代的优雅气息。石阶两侧绿意盎然，爬到顶端不仅能参拜祈求缘结、安产、考试合格等心愿，还能俯瞰整个道后温泉街景，视野绝佳！鲜红的鸟居搭配阶梯是热门IG打卡点，无论是晴天还是樱花季都很好拍，来道后温泉别忘了顺道爬上来，感受这座千年古社的庄严美丽！
伊佐尔波神社
・地址：爱媛県松山市桜谷町173
・营业时间：御朱印 9:00～17:00／授与所 9:00～18:00
・公休日：全年无休
・交通方式：自伊予铁市内电车「道后温泉」站徒步约5分钟
・官方网站
坂上之云博物馆
图片来源：坂の上の云ミュージアム
建筑迷来松山绝不能错过的坂上之云博物馆！这座由世界级建筑大师安藤忠雄设计的三角形清水模建筑，外观采用大片玻璃帷幕引入松山城的绿意和自然光，现代感十足。馆内以坡道连接各楼层，参观时像爬坡一样慢慢向上，呼应司马辽太郎小说《坂上之云》中「仰望天空云朵、努力向上」的精神。博物馆展示明治时代松山三位伟人的故事，2楼还有免费图书馆和咖啡厅，可以用砥部烧瓷器品尝甜点。门票成人400日元、高中生200日元，开放时间9:00～18:30，从大街道站走路2分钟就到，喜欢建筑和历史的人千万别错过！
坂の上の云ミュージアム
・地址：爱媛県松山市一番町三丁目20
・营业时间：9:00～18:30※最后入馆时间为18:00
・公休日：星期一（如遇假日开馆）※每年2月～3月休馆
・入场费：成人500日元、高中生250日元、65 岁以上250日元、国中以下免费
・交通方式：自伊予铁市内电车「大街道」站徒步约2分钟
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松山地区可不止这六个景点值得旅游，以下松山市攻略整理的松山自由行必去的景点清单，有兴趣来松山的话，别错过笔记这篇！
今治・岛波海道地区
岛波海道
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被誉为「单车骑士圣地」的岛波海道，是连接广岛尾道和爱媛今治、全长约70公里的梦幻海上自行车道！这是日本首条可骑单车横跨海峡的路线，以多座壮观大桥串连濑户内海的六座岛屿，沿途蓝天碧海、岛屿美景尽收眼底，被CNN誉为世界七大最美单车道之一。沿线设有10个租车站可甲地租乙地还，还能租电动辅助车轻松骑，初学者约8～10小时、熟手4小时就能完骑。每座岛都有独特风情，大三岛的美术馆、伯方岛的盐、大岛的海景，骑累了就停下来泡温泉、吃海鲜，自由度超高！租车费一天3000日元起（依车种不同），爱骑车的人来四国绝对不能错过！
瀬戸内しまなみ海道
・路线：连接广岛县尾道市～爱媛县今治市，全长约60公里（自行车道约70公里）
・通行时间：24小时开放
・公休日：全年无休
・通行费：自行车免费（至2026年3月31日）／汽车（普通车）约4,700日元（尾道～今治全线，使用ETC）／轻型机车500日元（全线）
・交通方式：【本州侧】自 JR 尾道站出发徒步可达尾道港起点／【四国侧】JR 今治站或 Sunrise 系山（サンライズ糸山）
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来岛海峡大桥
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来岛海峡大桥是岛波海道的人气打卡点！这座连接今治和大岛的跨海大桥全长4公里，是世界首座三连吊桥，三座巨大的悬索桥优雅地跨越日本三大急流之一的来岛海峡，壮观程度爆表！从桥上可以360度饱览濑户内海的「多岛美」绝景，碧海蓝天配上漂浮的岛屿，景色梦幻。想拍美照建议到糸山公园或龟老山展望台，可以远眺整座大桥的雄伟姿态，夜晚点灯后更是浪漫破表。骑单车上桥的感觉就像奔驰在海上，清晨或夕阳时分来最美，是岛波海道的必访景点！
来岛海峡大桥
・地址：爱媛县今治市～大岛间（来岛海峡）
・通行时间：24小时开放
・公休日：全年无休
・通行费：自行车免费（至2026年3月31日）／步行者免费／汽车依高速道路收费
・交通方式：【自行车／步行】从 Sunrise 糸山公园（サンライズ糸山）自行车步行者道入口进入／【汽车】从今治IC经由西瀬戸自动车道
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今治城
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今治城是日本三大海城之一，也是日本百城名城！最大特色就是三层护城河直接引入濑户内海的海水，运气好的话能在河里看到鲷鱼悠游。这座由筑城名家藤堂高虎于1602年建造的水城，善用地利之便成为江户时代的海上交通要冲。虽然天守是1980年重建的，但五层白色建筑配上宽阔护城河的景致依然梦幻。每天日落后30分钟到晚上10点会点灯，约100盏灯光让城堡在夜空中闪耀，浪漫度爆表。门票520日元、开放时间9:00～17:00，从今治站搭巴士9分钟就到，白天夜晚都值得来拍照打卡！
今治城
・地址：爱媛県今治市通町3-1-3
・营业时间：9:00～17:00※入场截止时间为16:30
・公休日：12月29日～12月31日（其他展示更换等运营需要时）
・入场费：成人520日元、学生260日元、65岁以上420日元、高中生以下或18歳未満免费
・交通方式：自JR 今治站搭乘「濑户内巴士（せとうちバス）」约9分钟，于「今治城前」站下车／自今治站徒步约20分钟／自今治港徒步约10分钟
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今治毛巾美术馆
图片来源：タオル美术馆
今治毛巾美术馆是世界首座以毛巾为主题的美术馆，很适合亲子同游。馆内可以近距离观看毛巾制造过程，还有用毛巾打造的各种艺术作品，像是史努比、噜噜米等卡通角色的毛巾艺术展。除了逛展览馆，户外还有四季花卉盛开的欧式庭园可以散步拍照，馆内咖啡厅和餐厅也很棒！商店区贩售各种今治毛巾伴手礼，从浴巾、手帕到毛巾娃娃应有尽有，还能客制化刺绣名字，送礼自用都适合。开放时间9:30～18:00、入馆免费，从今治 IC 开车约20分钟，是来今治必逛的人气景点！
タオル美术馆
・地址：爱媛県今治市朝仓上甲2930
・营业时间：9:30～18:00
・公休日：年中无休 ※但1月有临时休馆（2026年：1月15日、1月27日）
・入场费：馆内免费 ※特别企划展：成人1,000日元、国高中800日元、小学600日元、小学未满免费
・交通方式：自 JR 今治站开车约25分钟／自今治 IC（西濑户自动车道）开车约20分钟／自东予丹原 IC（今治小松自动车道）开车约10分钟
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下滩站・伊予滩沿线地区
下滩站
图片来源：PhotoAC
下滩站是爱媛县人气 No.1的拍照景点！这座无人小站的月台直接面对濑户内海，海天一线的绝景让人屏息，尤其黄昏时分可以看到海面被夕阳染成金黄的梦幻画面，被誉为「日本最美海景车站」。这里曾多次登上 JR 青春18车票海报，站在复古的蓝色长椅上取景最经典，梦幻的海景让许多人联想到《神隐少女》中的海上列车场景。观光列车「伊予滩物语」会特别停靠让旅客下车拍照，站在复古的蓝色长椅上取景最经典。从松山站搭普通列车不到1小时就到，建议下午4点后抵达预留夕阳拍摄时间。这里没有便利商店只有无敌美景，记得带相机来捕捉这片疗癒人心的海蓝！
下滩駅
・地址：爱媛県伊予市双海町大久保
・开放时间：可自由参观（无人车站，依列车运行时刻）
・交通方式：自JR松山駅搭乘普通列车约50分钟／使用「内子、大洲町并散策1日パス」可自由上下车
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伊予滩物语列车
图片来源：PhotoAC
伊予滩物语是四国最浪漫的海景观光列车！复古摩登的车厢行驶在爱媛濑户内海沿线，窗外就是无敌海景，还会特别停靠绝景下滩站让旅客拍照。一天四个班次分别提供早餐、午餐、下午茶套餐，全是爱媛主厨用在地食材精心设计的创意料理，需提前预约。车内运用砥部烧等爱媛传统工艺装饰，又以面海的窗边座位特别抢手！沿途还会遇到沿线居民热情挥手欢迎，温暖的人情味是最大亮点。松山往返伊予大洲或八幡滨，单程约2小时，票价含餐约6000～8000日元。专属乘务员服务也很贴心，绝对是来爱媛必体验的梦幻列车之旅！
伊予滩ものがたり
・运行区间：松山站～伊予大洲站、八幡浜站
・运行日：主要为周末及假日运行，1日4班（详细请参阅运行时刻表
・公休日：平日为主（部分平日接受包车）
・乘车费用：【松山～伊予大洲】5,060日元／【松山～八幡浜】5,630日元（※含运费、特急券、绿色车厢券／车内用餐需另购预约券）
・预约方式：全国 JR 绿色窗口／网络预约※搭车日1个月前～4日前受理
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长滨港
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从下滩站搭一站电车就到伊予长滨站，步行1分钟就是长滨港！这里是前往人气猫岛「青岛」的唯一码头。推荐沿着港口周边的国道378号「夕阳小烧线（夕焼小焼线）」散步，欣赏海岸风光，还能远眺红色的长滨大桥和海上鸟居「纲挂岩」。虽然这里没有便利商店，但悠闲的港町氛围很疗癒，适合在等船时到附近走走看海。往青岛的船一天只有早上8点和下午2点半两班，建议早上去下午回，中午还可到猫岛走走。记得自备午餐和饮料，来场悠闲的海岸散策吧！
长浜港
・地址：爱媛県大洲市长浜甲1030-3
・营业时间：依定期旅客船「青岛（あおしま）」运航时刻（1日2班）（详细请参阅运行时刻表
・公休日：视天候状况决定（恶劣天候时停航）
・船费：长滨港～青岛，来回成人1,400日元、儿童700日元
・交通方式：自JR「伊予长浜」站徒步约2分钟
・相关网站
大洲、内子、南予地区
大洲城
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矗立于肱川河畔的大洲城，天守虽于明治时代拆除，但在市民热情捐款与专家努力下，于2004年以传统工法耗时十年完美重现，成为日本战后首座四层四阶的木造复原天守！登上天守可以360度俯瞰肱川美景与城下町风光，绝对是必拍景点。城内还保存了四座江户时代的橹，被列为国家重要文化财，让你彷佛穿越时空，感受当年城主眼中的绝美风景！
大洲城
・地址：爱媛県大洲市大洲903
・营业时间：9:00～17:00※最后入场时间为16:30
・公休日：全年无休
・入场费：成人550日元、国中以下220日元
※大洲城、卧龙山庄共通券大人880日元、小人330日元
・交通方式：自JR「伊予大洲」站搭乘市内循环巴士「ぐるりんおおず」于「大洲城前」下车徒步约5分钟
・官方网站
卧龙山庄
摄影：Gaku学
坐落肱川河畔悬崖上的卧龙山庄，是明治时代富商河内寅次郎花费十年心血打造的数寄屋造建筑杰作！聘请京都一流工匠建造，三座建筑（卧龙院、不老庵、文库）被列为国家重要文化财产，更荣获米其林绿色指南一星评价。茅草屋顶的卧龙院展现书院建筑之美，悬空的不老庵茶室宛如浮在川上的船，借景肱川与远山的隐逸庭园让人宛如置身世外桃源，难怪被誉为「伊予的桂离宫」，绝对是爱媛必访秘境！
卧龙山荘
・地址：爱媛県大洲市大洲411-2
・营业时间：9:00～17:00※最后入场时间为16:30
・公休日：年中无休
・入场费：成人550日元、国中以下220日元
※大洲城、卧龙山庄共通券大人880日元、小人330日元
・交通方式：自 JR「伊予大洲」站搭乘市内循环巴士于「まちの駅あさもや前」下车徒步约6分钟
・官方网站
大洲市可不只有这座绝美山庄！想知道大洲城怎么逛、鹈饲捕鱼表演什么时候看、哪里能吃到最道地的鲷鱼饭和炸鱼饼？还有ig打卡必拍的红桥在哪里？别错过我们精心整理的「大洲市一日散策攻略」！从交通方式到美食景点、伴手礼推荐通通规划好，能够轻松玩遍这座充满江户风情的小京都！
内子町老街
图片来源：PhotoAC
从松山搭特急列车只需30分钟就能抵达内子町，这里因江户到明治时代的木蜡与和纸产业而繁荣，1982年八日市与护国地区被指定为重要传统建造物群保存地区！长达600公尺的老街保存约93栋传统町家建筑，米黄色与灰白色的漆喰白壁、格子窗交织出怀旧氛围，宛如穿越时空。别错过拥有200年历史的大森和蜡烛屋、国家重要文化财内子座剧场，以及展示木蜡产业历史的上芳我邸，绝对让你拍照拍到手软！
八日市、护国の町并み
・地址：爱媛県喜多郡内子町内子 八日市护国地区
・开放时间：全天候开放（户外街区）
・公休日：全年无休
・入场费：街区散策免费 ※部分设施（木蜡资料馆等）需另付费
・交通方式：自JR「内子」站徒步约15分钟至「町并み」入口
・相关网站
宇和岛城
图片来源：PhotoAC
爱媛南予地区的宇和岛城绝对是历史迷的朝圣地！1601年由筑城名手藤堂高虎打造，后来成为伊达家统治400年的居城，是日本现存12天守之一，更被列为国家重要文化财与日本100名城！三重三阶的天守建于标高80公尺的丘陵上，独特的不等边五角形城郭设计展现高虎精湛的筑城技术。登上天守不仅能欣赏精美的木造内部结构，还能远眺宇和岛市街与宇和岛湾美景，白壁天守在春樱、秋枫衬托下更是美不胜收！
宇和岛城
・地址：爱媛県宇和岛市丸之内
・营业时间：9:00～16:00（11月～2月）／9:00～17:00（3月～10月）
・公休日：全年无休
・入场费：成人200日元、65 岁以上160日元、高中以下免费
・交通方式：自 JR「宇和岛」站徒步约15分钟
・相关网站
登完宇和岛城天守阁还想探索更多？你知道宇和岛有日本唯一的斗牛竞技场吗？热血沸腾的斗牛大赛怎么看、什么时候举办？还有神秘的和灵神社、绝美的南乐园日本庭园、必吃的宇和岛鲷鱼饭名店在哪里？想深入了解这座城下町的在地文化和隐藏版景点，千万别错过「宇和岛斗牛与神秘景点深度介绍」，玩出不一样的宇和岛风情！
大山只神社（大三岛）
图片来源：PhotoAC
位于濑户内海大三岛的大山只神社，是全国约一万座山只神社的总本社，创建于594年拥有超过1400年历史！这里自古以来就是武将们祈求战胜的圣地，源赖朝、源义经等名将都曾奉纳甲胄答谢神恩。宝物馆收藏惊人，全日本国宝及重要文化财武具类的约80%都在这里，从日本最古老的平安中期铠甲到战国时代名品应有尽有，大三岛也因此被誉为「国宝之岛」！别错过树龄2600年的巨大楠木神树，历史迷绝对会流连忘返！
大山只神社
・地址：爱媛県今治市大三岛町宫浦3327
・营业时间：日出～17:00（神社）／9:00～16:00（宝物馆、海事博物馆）
・公休日：年中无休
・入场费：神社免费／宝物馆、海事博物馆1,000日元
・交通方式：自 JR「今治」站前搭乘「瀬戸内海交通急行巴士」约65分钟，于「大山只神社前」站下车
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爱媛景点地图
爱媛美食
鲷鱼饭
图片来源：PhotoAC
来爱媛必吃鲷鱼饭，但你知道有两种完全不同的吃法吗？松山派的「炊饭鲷鱼饭」将整条新鲜鲷鱼与米饭一起炊煮，滋味迷人！宇和岛派则是豪迈地将鲷鱼生鱼片淋上特制酱汁和生蛋拌匀，直接铺在热腾腾白饭上，这可是源自伊予水军的船上料理呢！爱媛是日本鲷鱼产量第一，两种吃法都能品尝到Q弹鲜甜的极品鲷鱼，来松山市区或道后温泉就能一次吃到两派系，美食控千万别错过！
锅烧乌龙面
图片来源：PhotoAC
松山人的灵魂美食非锅烧乌龙面莫属！诞生于战后物资匮乏年代，用复古铝锅盛装、甘甜汤头、柔软面条是三大特色，与香川县Q弹的赞岐乌龙完全不同风格。汤底用小沙丁鱼和昆布熬制，放入牛肉、豆皮、鱼板、葱、半熟蛋等丰富配料，甜中带咸的温暖滋味让人一口接一口！来道后温泉泡汤后来碗热呼呼的锅烧乌龙面，太幸福啦！
蜜柑、伊予柑甜点
图片来源：楽天市场
爱媛是日本柑橘产量第一的王国，年产21万吨、品种超过40种！从温州蜜柑、伊予柑到高级的红麦当娜、甘平，一年四季都能吃到不同柑橘。来爱媛必买品项丰富的柑橘甜点：清光堂的蜜柑大福包入整颗迷你蜜柑、CHUCHU 果冻有超过20种柑橘口味、10 FACTORY的新鲜柑橘果汁、血橙盐味巧克力、果醋软糖等，连血橙梅酒都超好喝！松山机场和道后温泉周边都买得到，甜蜜多汁的柑橘风味让人一试上瘾！
今治烤鸡皮串
图片来源：PhotoAC
今治烤鸡皮串是爱媛必吃的B级美食！最大特色是不用竹签串，而是将鸡皮直接放在高温铁板上，用铁制重物压烤，逼出多余油脂后外皮变得香酥焦脆、内里却多汁鲜嫩，完全颠覆对鸡皮的想像！这是约50年前为了配合今治人性急不爱等的个性而发明的快速料理法。搭配甜辣酱汁十分下酒，最后再来份「千斩切」炸鸡收尾，这就是今治流的吃法！绝对是来今治居酒屋的必点料理！
除了烤鸡串，爱媛还有非常多必吃料理！想知道哪些餐厅在地人最推荐、什么时段去最不用排队？快看我们整理的爱媛美食餐厅推荐完整攻略，让你从早吃到晚不踩雷！
爱媛购物、伴手礼推荐
松山大街道商店街
图片来源：PhotoAC
松山大街道商店街是四国最热闹的购物天堂！全长483公尺的有顶拱廊商店街，汇集松山三越百货、AERU 松山复合商场、药妆店、时尚服饰及各式伴手礼店，从市电「大街道」站下车即达，相当方便！今治则有今治毛巾本店，贩售超过400个品牌的今治毛巾、手帕、浴巾等商品，日本毛巾产量第一就在这！松山机场、JR 松山站也都设有伴手礼专区，蜜柑制品、一六蛋糕卷、今治毛巾一次买齐，采购完直接上飞机！
松山市中心百货与商场集中区
图片来源：PhotoAC
松山市中心百货与商场集中区是想要一次搞定购物、用餐与雨备行程的最佳选择！以市电「松山市站」周边为核心，聚集了伊予铁高岛屋、松山地下街、Fashion Mall AVA 等大型百货与商场，从流行服饰、杂货、美妆到餐厅美食通通找得到，其中伊予铁高岛屋更是四国规模最大的百货公司，伴手礼楼层能一次入手蜜柑加工品、和菓子与在地限定商品；地下街则适合挖掘平价服饰与生活小物，就算遇到下雨天也能舒适逛街不受影响，对自由行旅人来说便利度满分。
爱媛必买伴手礼 TOP5
今治毛巾
图片来源：今治タオル
来自日本爱媛县今治市的今治毛巾拥有约130年历史，是日本最大毛巾产地！每条今治认证毛巾都必须通过严格的「5秒规则」测试──毛巾片丢进水里5秒内就会沉下去，证明拥有极佳吸水力！利用当地苍社川的天然软水制作，触感柔软又亲肤，还要通过12项品质检测才能挂上今治认证标章。来四国旅游时别忘了带几条回家吧！
蜜柑相关商品
图片来源：おとりよせネット
号称「柑橘王国」的爱媛县，柑橘总产量日本第一、品种数也是全国第一，拥有40种以上不同品种！来到爱媛旅游时，随处可见蜜柑周边商品，像是随季节变化风味的100%纯果汁、使用县产伊予柑和清见等柑橘制成的果冻、浓缩果实精华的果干，还有整颗蜜柑包进去的大福等，令人爱不释手！
文学作品《少爷》相关商品
图片来源：おちゃのこネット
日本文豪夏目漱石的名着《少爷（坊っちゃん）》以松山为舞台，让这座城市处处充满「少爷」元素！最经典的伴手礼就是松山铭菓「少爷团子」，抹茶（绿）、白馅（黄）、小豆（茶）三色团子包着 Q 弹麻糬，口感滑顺不会太甜，还是道后温泉本馆的御用茶点，连续获得「款待精选奖」认证！此外还有复古的少爷列车、道后温泉限定的红色毛巾等文创商品，融合了独特的《少爷》世界观，很值得文学迷收藏。
鲷鱼饭调味包
图片来源：QUEEN MADE
爱媛县鲷鱼养殖产量日本第一、占全国超过50%，鲷鱼更是县鱼代表！当地最自豪的乡土料理「鲷鱼饭」有松山炊煮式和宇和岛生鱼片式两种吃法，现在推出方便的「鲷鱼饭调味包」当伴手礼，使用爱媛县产100%真鲷制作，整条鲷鱼切块加上特制高汤调味液，回家只要跟米饭一起炊煮就能还原道地爱媛风味！机场、物产店都买得到，轻松把海鲜美味带回家！
濑户内海海产干物
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濑户内海以「少量多样、种类丰富」闻名，孕育出多元的海产干物！爱媛县松前町的吻仔鱼干（ちりめんじゃこ）咸香酥脆、营养满分，濑户内产的小鱼干有沙丁鱼、鯷鱼等多种选择，甜中带咸还有芝麻香气，直接当零食或配啤酒最适合！这些海产干物不添加防腐剂色素、富含钙质，连爱媛县小学营养午餐都指定使用，机场超市都买得到，是最适合带回家当下酒菜的实用伴手礼！
除了这五大必买伴手礼之外，爱媛还有许多值得探索的特色商品、人气名产及小众好物，想一次掌握所有爱媛伴手礼的完整情报，千万别错过下方的爱媛县特产伴手礼推荐总整理文章，轻松选购不烦恼。
爱媛住宿
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松山、道后温泉提供温泉旅馆与饭店选择，是初访旅客的首选。今治适合岛波海道早出发；大洲、内子区域适合深度散策；宇和岛则推荐给南予行程旅客。依行程可选择市区便利或温泉疗癒型住宿。想一次比较道后温泉周边的热门旅馆与松山饭店，可参考『道后温泉住宿饭店TOP10精选懒人包』。
爱媛自由行行程范例
| Day1 | 松山城→道后温泉本馆泡汤→道后商店街逛街吃美食→搭乘少爷列车 |
|---|---|
| Day2 | 今治（来岛海峡大桥→毛巾美术馆）→岛波海道散策 |
| Day3 | 下滩站拍照打卡→搭乘伊予滩物语→大洲城→卧龙山庄 |
想要更深入探索爱媛的魅力吗？除了以上三日行程，爱媛还有许多值得细细品味的景点等着您发现！从绝美的下滩海景、疗癒人心的猫岛青岛，到悠久的古汤文化体验，六天五夜的深度旅游才能真正感受爱媛的精髓。更详细的行程安排、景点介绍、交通方式及住宿建议，请参考下方文章：「爱媛县」深度游完全解析！下滩、猫岛、古汤6日行，让您的爱媛之旅更加完整丰富！
爱媛交通
从台湾出发超方便！松山机场有台北桃园直飞航班，每周三、四、日班次，夏季还会增班呢！县内移动主要靠 JR 四国连接各沿海城市，松山市区则有超可爱的伊予铁道路面电车穿梭；巴士网络也很完善，东予、南予都有覆盖。想玩岛波海道骑单车或深入南予秘境，租车自驾最自由！别忘了善用「四国铁路周游券」，能无限搭乘 JR 和多家私铁，玩遍四国超划算！
爱媛天气＆季节活动
爱媛位于濑户内海沿岸，全年平均气温约16℃，气候温和、晴朗少雨，日照时间长，四季各有精彩！春天到松山城赏樱花、夏天享受海水浴与烟火祭典、秋天品尝蜜柑橘子并欣赏红叶美景、冬天则最适合泡道后温泉暖身。这里也是单车爱好者的天堂，岛波海道的自行车路线让你在蓝天碧海间享受户外骑行乐趣！
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除了松山、道后温泉等经典景点，爱媛还有许多隐藏版的惊喜等着你探索！想深入了解「东洋马丘比丘」东平矿山遗址、体验震撼人心的新居滨太鼓祭典吗？精彩的新居滨市旅游攻略都在下方文章中，立即点击阅读，发掘更多爱媛的独特魅力！
爱媛赏樱
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春天来爱媛追樱正是时候！3月下旬到4月上旬，樱花百选名所「松山城」200株樱花与江户天守阁相映成趣，还能远眺濑户内海美景。道后公园约300株染井吉野樱盛开，晚上有浪漫夜间点灯，赏完樱直接去泡道后温泉超享受！往南走到古色古香的内子町，别错过树龄350年、被列为县天然纪念物的石叠东枝垂樱，垂瀑般的粉色花海让人惊艳！
爱媛赏枫
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爱媛的秋天特别迷人！11月中旬到下旬是赏枫黄金期，西日本最高峰石鎚山从10月开始由山顶往下染红超壮观，松山城古城配枫红怎么拍都像明信片，大洲城和卧龙山庄的庭园枫景更是诗情画意到不行，特别推荐11月最后一周去卧龙山庄，整片红叶倒映在肱川超梦幻，想一次收集古城、山景、溪谷枫景的话爱媛绝对不会让你失望！
爱媛真的是个去一次会想再回访的地方，节奏慢慢的很适合放空充电。不用赶行程也能玩得很充实，这就是四国旅游的迷人之处。无论你是跟闺蜜来个温泉小旅行、带家人来趟文化之旅，还是一个人来场疗癒散心，爱媛都能给你刚刚好的节奏感。
整理撰文：Ran 2025.12
事实确认：Kira 2026.2
责任编辑：NH
常见 Q&A
Q 第一次去爱媛自由行，建议几天？
Q 不自驾可以玩爱媛吗？
Q 爱媛必去的三大景点是哪些？
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